ブレードトゥース ピンボールマシン

健康寿命をのばそう SMART LIFE PROJECT

めざせてっぺん! 地域対抗 みんなでウォーキングチャレンジ!

あなたの歩数が地域を盛り上げる
厚生労働省 スマート・ライフ・プロジェクト健康増進普及月間

9月1日から9月30日は
健康増進普及月間です!

地域対抗で歩数を競う
ウォーキングチャレンジに参加してみませんか?
あなたの毎日のウォーキング歩数を投稿して、
健康になりながら自分の地域をてっぺんに!
みんなで参加して盛り上げましょう♪

集計速報

ウォーキングチャレンジとは?

地域対抗でウォーキングの歩数がどれだけ伸びるかを競います!チャレンジは9月1日から9月30日まで開催。「自分が歩いた歩数」がわかる写真を、応募フォームから投稿するだけで参加できます。投稿された各地域ごとの参加者の歩数に応じて特設サイト上部の日本地図の画面が変化していきます。目指せてっぺん! ぜひお楽しみに!

SETP1 歩こう! → STEP2 写真を撮ろう! → STEP3 投稿しよう!

チャレンジへの参加はこちらから!

ウォーキングが終わったあとなどに、万歩計を撮影した画像や歩数計測アプリのスクリーンショットなど「ご自身が歩いた歩数」がわかる写真を撮影していただき、こちらの応募フォームから投稿してください。

  • ※参加者はご自身が住んでいる地域を選んで投稿してください。
  • ※ページが混み合っている場合は時間をおき、応募フォームを再度送信してください。
  • ※その他、応募にあたっての注意事項はこちらをご覧ください。
応募フォームはこちら

応募フォームの受付は終了しました。
たくさんのご応募ありがとうございました。

各地でイベントを開催!

全国3都市でウォーキングチャレンジを盛り上げるイベントを実施します!人気タレントのステージや、みんなで会場内を歩くイベント、フォトブースでの記念撮影など盛りだくさんの内容をご用意します。ふるってご参加ください。

[開催日程・場所] 2023年9月10日(日)イオンモール豊川、2023年9月16日(土)イオンモール幕張新都心、2023年9月18日(月祝)イオンモール広島府中

「#みんなでウォーキングチャレンジ」でSNSに投稿しよう!

9月1日〜9月30日のウォーキングチャレンジ開催期間中に、「#みんなでウォーキングチャレンジ」のハッシュタグをつけて、楽しく歩いている様子を投稿して盛り上げましょう♪

健康増進普及月間とは?

生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月1日から30日までの1ヶ月間を健康増進普及月間とし、食生活改善普及運動と連携して、種々の行事等を全国的に実施しています。適切な運動や食生活などを通じて健康寿命を伸ばし、人生の最後まで元気に楽しみながら健康な毎日を送ることを目指しましょう。

健康寿命とは?

「健康寿命」とは、人の寿命における“健康上の問題で日常生活が制御されることなく生活できる期間”を意味します。令和元年の調査によると、日本の平均寿命は男性81.41歳、女性は87.45歳となっていますが、「健康寿命」は男性72.68歳、女性75.38歳であり、平均寿命と「健康寿命」との間に10歳前後の差があります。疾病予防と健康増進、介護予防などにとって、平均寿命と「健康寿命」の差を短縮することができれば、国民がより健やかで心豊かに生活できる活力ある社会の実現につながります。

健康寿命を伸ばし、いきいきと生活するためには

日本人の歩数の現状は、1日平均で成人男性7,864歩、成人女性6,685歩です。平均寿命と健康寿命の差を縮め、健やかで心豊かに生活するためには、 1日平均歩数を成人男女ともに8,000歩程度を目標とし、歩数の増加を目指します。日常生活において身体活動量を増やす具体的な手段として、歩行を中心とした身体活動を増加させるように心掛けましょう。

日常生活の歩数(20〜64歳)

※1 令和元年 厚生労働省 国民健康・栄養調査結果 
※2 健康日本21(第三次) 身体活動・運動分野に関する目標項目

歩数計測に便利なツールはこちら

歩数を計測したり記録できる、便利なアプリです。日常生活で歩く際やウォーキングをするときに活用できます。

スマート・ライフ・プロジェクト参加企業よりご協力いただいています。

#キャンペーンの投稿について

  • ● ご自身が撮影した写真をご投稿ください。
  • ● 他人の著作物が映り込まないように、また他人に迷惑をかけないようご注意の上、撮影をお願いします。
  • ● 写真に人物が含まれる場合は、被写体の方ご本人の承諾を得た上でご投稿ください。被写体の方が未成年者の場合は、すべての被写体の親権者にも承諾をお取りください。
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